Mein Ansatz

Wir lernen uns in einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch kennen. Du erzählst mir Dein Anliegen und wir schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Nach der Auftragsklärung kann ich bereits die benötigte Anzahl an Sitzungen absehen, die wir ungefähr benötigen werden.

Wir definieren ein klares Ziel das Du mit meiner Hilfe erreichen möchtest. Ich begleite Dich in Deinem individuellen Veränderungsprozess, online oder persönlich. Dabei arbeite ich mit meinen methodenübergreifenden und systemischen Kompetenzen.

In erster Linie möchte ich Dir intensiv zuhören, Dir einen sicheren Raum bieten, in dem du Dich öffnen kannst. Ohne innere oder äußere Erwartungen. Ich begleite Dich im Prozess auf Augenhöhe und lösungsorientiert. Dabei stelle ich immer wieder Fragen, die Dich zum Nachdenken anregen, Dir die Möglichkeiten von neuen Perspektive bieten und etwas in Dir bewegen. Im systemischen Coaching werden immer die Systeme, in denen Du Dich bewegst, betrachtet und mit in den Veränderungsprozess miteinbezogen. Während des gesamten Prozesses bist Du für Dich selbst verantwortlich. Ich werde Dir Impulse geben, Dir aber keine Entscheidungen abnehmen oder konkrete Tipps erteilen.

Meine Arbeitsweise ist wertschätzend, klar benennend, ressourcenorientiert, humorvoll und wenn nötig hartnäckig. Nur durch Bewegung entsteht Veränderung.

Hin und wieder werde ich Dir kleine Hausaufgaben mitgeben, die kannst Du machen, musst du aber nicht. Ganz wichtig ist mir, dass jedes Thema egal ob groß oder kleine seine Berechtigung hat.

Das Coaching ist keine Psychotherapie und kann Psychotherapie auch nicht ersetzen.

Lass uns den ersten Schritt gemeinsam gehen.

Jedes Thema hat seine Berechtigung, auch wenn es hier nicht genannt ist. Dies sind mögliche Bereiche:

Familiäre Themen
Glaubensätze
Beziehungsprobleme
Werte
Rollen
schlimme Erlebnisse
wiederkehrende Themen
Lebensübergänge
Resilizienzstärkung
Entscheidungen
Mangelndes Selbstwertgefühl
Berufliche Probleme
Probleme im Studium/in der Schule
Stressbewältigung
Aufmerksamkeit
Wiederenstieg nach Elternzeit
Weitere Probleme und Themen

Der Ablauf im systemischen Coaching:

kostenloses & unverbindliches Kennernlerngespräch (20-30 Minuten)

Auftragsklärung (Zieldefinition, grobe Schätzung an Sitzungen)

Coachingsitzungen (60 oder 90 Minuten)

Abschlussgespräch